Nước chanh Citrus - Công thức Tự làm Đơn giản * Crossfit

Nước tinh khiết - 1,5 l
Vôi - 1 cái.
Cam - 2 chiếc.
Chanh - 1 quả.
Mandarin - 1 cái.
Bạc hà - để nếm
Nhánh hương thảo để nếm
Đường hạt - tùy chọn
Húng quế - để nếm
Gừng củ - để nếm

Protein 0,4 g
Chất béo 0,6 g
Carbohydrate 9,7 g

Dưới đây là mô tả một công thức nhanh chóng với hình ảnh từng bước để làm nước chanh cam quýt với bạc hà mà không cần nấu ăn.

Khẩu phần mỗi container: 4 khẩu phần.

Hướng dẫn từng bước

Citrus Lemonade là một thức uống mát lạnh tuyệt vời cho mùa hè mà bạn có thể tự làm tại nhà mà không cần nấu nướng. Thức uống được phục vụ lạnh nên bạn có thể yên tâm dùng đá. Để pha đồ uống, ngoài các loại trái cây họ cam quýt (cam, chanh, quýt và chanh), nên sử dụng nhiều loại rau thơm, cụ thể là bạc hà, hương thảo hoặc húng quế.

Đường cát là tùy chọn trong công thức đơn giản này, vì cam sẽ cung cấp cho thức uống đủ độ ngọt, nhưng những người không thích nước chanh chua có thể thêm chất tạo ngọt.

Dụng cụ phục vụ thích hợp nhất là lọ hoặc ly cao có thành trong suốt.

Bước 1

Lấy trái cây và rửa kỹ dưới vòi nước. Nếu có bất kỳ tổn thương nào trên da, bạn cần cẩn thận cắt bỏ một đoạn. Nếu muốn, bạn có thể dội nước sôi lên quả để hết đắng. Cắt cam, chanh và chanh thành các lát mỏng. Gừng củ rửa sạch rồi cắt 3-4 lát.

Bước 2

Gọt vỏ quýt và chia thành từng múi. Lấy 4 lọ có tay cầm hoặc bất kỳ vật chứa nào khác như ly. Đổ đầy các lát của tất cả các loại trái cây họ cam quýt với bất kỳ số lượng và sự kết hợp nào. Một nửa số hình tròn trước tiên phải được nghiền nát để chúng tiết ra nước. Bạn có thể pha một ly chanh-cam và ly kia chỉ chanh. Rửa sạch lá bạc hà tươi, nhánh húng quế và hương thảo. Phơi khô các loại thảo mộc và cho vài lá vào mỗi lọ, sau đó xếp các khoanh gừng theo nguyên tắc. Ép một (hoặc hai) miếng quýt vào mỗi hộp đựng. Đổ đầy nước tinh khiết vào các thùng chứa. Nếu muốn thêm đường, bạn có thể đổ trực tiếp vào nước trước khi đổ vào các hộp đựng, hoặc rót riêng vào từng ly.

Bước 3

Để nước ngấm khoảng 15-20 phút ở nơi lạnh. Không nên ngâm nước uống quá 1 giờ vì vỏ sẽ bắt đầu có vị rất đắng. Sau thời gian quy định, ly nước chanh cam thơm ngon đã sẵn sàng. Cho thức uống lên bằng ống hút màu và đá viên. Ăn ngon miệng nhé!