Các chấn thương trong thể thao
1K 14 20/04/2019 (sửa đổi lần cuối: 20/04/2019)
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chảy máu cam (chảy máu cam). Tuy nhiên, cơ chế di truyền bệnh của nó là giống nhau. Điểm mấu chốt là tổn thương các mạch của niêm mạc mũi. Chảy máu cam tái diễn rất nguy hiểm cho sự phát triển của bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
Phân loại mất máu
Dựa trên lượng máu mất, thông thường người ta chia thành:
- không đáng kể (vài ml) - không nguy hại cho sức khỏe;
- vừa phải - lên đến 200;
- lớn - lên đến 300;
- dồi dào - hơn 300.
Tùy thuộc vào đặc điểm địa hình, chảy máu cam có thể là:
- phía trước - trong 90-95% (bản địa hóa nguồn ở phần trước mũi dưới của mũi, thường do tổn thương các tĩnh mạch từ đám rối Kisselbach);
- sau - trong 5-10% (ở phần giữa và phần sau của mũi).
© PATTARAWIT - stock.adobe.com
Những lý do
Chảy máu có thể do:
- chấn thương cơ học (đòn);
- barotrauma (đột ngột đi lên sau khi lặn);
- tổn thương mạch máu do không khí khô ấm hoặc lạnh;
- tăng huyết áp (chảy máu mũi là một trong những cơ chế bảo vệ) do nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất là:
- bệnh ưu trương;
- u tủy thượng thận;
- VSD;
- nhấn mạnh;
- thay đổi nồng độ nội tiết tố hoặc dùng thuốc chứa nội tiết tố;
- viêm mũi có tính chất truyền nhiễm và dị ứng;
- polyp (u nhú) của niêm mạc mũi;
- xơ vữa động mạch (mạch trở nên yếu hơn);
- hypovitaminosis C, PP và K;
- đang dùng thuốc chống đông máu.
Có tính đến yếu tố gây bệnh, chảy máu được chia thành:
- địa phương;
- nói chung (do bệnh lý của toàn bộ cơ thể gây ra).
Chảy máu cam ở vận động viên
Hoạt động thể thao cần huy động tối đa các nguồn lực của cơ thể. Vì lý do này, các vận động viên có thể bị thiếu tương đối các vitamin PP, K và C. Sự thiếu hụt sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu cam.
Các vận động viên gặp căng thẳng liên quan đến tăng huyết áp động mạch thoáng qua, một yếu tố nguy cơ gây chảy máu cam.
Ngoài ra, các vận động viên dễ bị chấn thương (chấn thương mũi trong quá trình tập luyện và thi đấu).
Sơ cứu chảy máu cam
Khi quyết định giảm chảy máu cam, người ta nên cố gắng xác định nguồn gốc của tình trạng bệnh lý.
Máu mũi kèm theo huyết áp cao
Nếu quan sát thấy hiện tượng chảy máu cam trong bối cảnh của cơn tăng huyết áp, không nên ngừng thuốc. Đây là một cơ chế bảo vệ giúp làm chậm sự gia tăng huyết áp và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp tính và đột quỵ. Trong trường hợp này, bạn nên cố gắng giảm huyết áp toàn thân bằng cách dùng thuốc hạ huyết áp hoặc mời bác sĩ.
Chèn ép mũi trước
Trong các trường hợp khác, chỉ định chèn ép phần trước của đường mũi bằng cách băng gạc hoặc bông gòn, tốt hơn là trước đó được làm ẩm bằng dung dịch hydrogen peroxide. Sau đó chườm lạnh lên sống mũi trong vòng 5-10 phút (lấy khăn nhúng nước đá hoặc các miếng đá bỏ vào túi ni lông). Đồng thời có thể ấn vào lỗ mũi chảy máu. Nên giữ đầu thẳng, không ngửa ra sau để tránh máu vào đường hô hấp.
Với sự hiện diện của các loại thuốc thích hợp trước khi chèn ép, việc rửa niêm mạc mũi là hợp lý:
- thuốc co mạch cho cảm lạnh thông thường (Galazolin);
- 5% axit aminocaproic.
Nếu không thể cầm máu trong vòng 10-15 phút, phải gọi xe cấp cứu.
Các biện pháp dân gian chữa chảy máu cam
Để ngâm tampon, bạn có thể sử dụng:
- nước trái cây:
- cây tầm ma;
- cỏ thi;
- ví của người chăn cừu;
- nước sắc từ vỏ cây kim ngân hoa (với tỷ lệ 10 g vỏ cây trên 200 ml nước).
Khi nào đến gặp bác sĩ
Cần chăm sóc y tế đủ điều kiện nếu:
- chảy máu nhiều không ngừng do chèn ép mũi trước;
- có nghi ngờ gãy xương mũi;
- có sẵn:
- các triệu chứng não hoặc khu trú (nhức đầu, nhìn đôi, chóng mặt, liệt tứ chi);
- mối quan hệ giữa chảy máu và thuốc chống đông máu hoặc thuốc nội tiết tố đã uống ngày hôm trước;
- có khả năng có dị vật trong mũi của trẻ.
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa chảy máu cam tái phát, cần xác định căn nguyên của nó và cố gắng loại bỏ các yếu tố gây bệnh. Các chuyên gia có thể giúp bạn với điều này.
Các hoạt động củng cố bao gồm:
- xoa bóp bằng hình thức vỗ nhẹ bằng các đầu ngón tay vào hai cánh mũi;
- phòng ngừa chứng giảm máu có thể xảy ra PP, K, C;
- rửa niêm mạc mũi bằng các dung dịch muối biển, muối nở, dịch truyền thảo dược (hoa cúc).
Đảm bảo rằng trẻ sơ sinh không làm tổn thương màng nhầy bằng ngón tay hoặc các vật dụng trong nhà.
