Nếu một người theo dõi con số của anh ta, anh ta chắc chắn nên bao gồm lượng calo và những gì anh ta uống. Mọi người đều biết điều này, nhưng nhiều người bỏ qua sự thật này, bởi vì “từ một ly nước trái cây - sẽ không có gì xảy ra”. Điều này về cơ bản là không đúng, vì nhiều loại nước trái cây có chứa đường. Đó là lý do tại sao bảng calo của nước trái cây, nước ép, mật hoa được giải cứu, bao gồm cả hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate. Vì vậy, bạn có thể tạo cho mình một chế độ ăn uống phù hợp về lượng calo, có tính đến tất cả các sắc thái.
| Tên đồ uống | Hàm lượng calo, kcal | Protein, g trong 100 g | Chất béo, g trên 100 g | Carbohydrate, g trong 100 g |
| Báo hoa mai | 85 | 0.5 | 0.0 | 21.0 |
| Nước mơ | 38 | 0.9 | 0.1 | 9.0 |
| Trích dẫn trích dẫn | 79 | 0.4 | 0.0 | 20.0 |
| Nước ép mộc qua | 45 | 0.5 | 0.0 | 10.6 |
| Dứa compote | 71 | 0.1 | 0.1 | 14.0 |
| Mật hoa dứa | 54 | 0.1 | 0.0 | 12.9 |
| Nước ép dứa | 48 | 0.3 | 0.1 | 11.4 |
| Mật hoa cam | 43 | 0.3 | 0.0 | 10.1 |
| nước cam | 36 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Nước ép dưa hấu | 38 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| Nươc ep chuôi | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Nước ép bạch dương | 24 | 0.1 | 0.0 | 5.8 |
| Nước ép cơm cháy | 27 | 1.1 | 0.2 | 5.1 |
| Công thức nấu ăn nho | 77 | 0.5 | 0.0 | 19.7 |
| Nước nho | 54 | 0.3 | 0.0 | 14.0 |
| Cherry compote | 99 | 0.3 | 0.2 | 24.0 |
| Mật hoa anh đào | 50 | 0.1 | 0.0 | 12.0 |
| Nước ép anh đào | 47 | 0.7 | 0.0 | 10.2 |
| Nước ép quả lựu | 64 | 0.3 | 0.0 | 14.5 |
| Mật hoa bưởi | 44 | 0.2 | 0.0 | 10.4 |
| Nước bưởi | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| Pear compote | 70 | 0.2 | 0.0 | 18.2 |
| Mật hoa lê | 37 | 0.1 | 0.1 | 8.8 |
| Nước lê | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Nước ép ổi | 57 | 0.1 | 0.1 | 13.9 |
| Nước dâu | 41 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Nụ hôn nước anh đào | 78 | 0.2 | 0.0 | 18.9 |
| Cranberry Kissel | 53 | 0.0 | 0.0 | 13.0 |
| Nụ hôn từ mơ khô | 54 | 0.4 | 0.0 | 12.9 |
| Nụ hôn từ mứt mận | 63 | 0.1 | 0.0 | 15.5 |
| Nụ hôn từ táo khô | 66 | 0.1 | 0.0 | 16.3 |
| Nụ hôn từ táo | 97 | 0.1 | 0.1 | 23.7 |
| Nước dâu | 31 | 0.6 | 0.4 | 7.0 |
| Nước ép nam việt quất | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Trái cây sấy khô không đường | 60 | 0.8 | 0.0 | 14.2 |
| Nước ép chanh | 25 | 0.0 | 0.0 | 8.2 |
| Nước chanh | 16 | 0.9 | 0.1 | 3.0 |
| Nước ép quả mâm xôi | 100 | 0.8 | 0.0 | 24.7 |
| Nước xoài | 54 | 0.0 | 0.0 | 13.5 |
| Biên dịch tiếng Quan Thoại | 69 | 0.1 | 0.0 | 18.1 |
| Nước quýt | 36 | 0.8 | 0.3 | 8.1 |
| Nước ép cà rốt | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Nước ép cà rốt "Golden Rus", kỳ lạ | 44 | 0.0 | 0.0 | 11.0 |
| Mật hoa chanh dây | 41 | 0.2 | 0.0 | 9.8 |
| Mật hoa bí ngô "Lucky" | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Mật hoa | 53 | 0.1 | 0.0 | 12.8 |
| Nước ép quả hạnh | 37 | 0.4 | 0.0 | 8.6 |
| Nước ép hắc mai biển | 52 | 0.6 | 3.4 | 4.3 |
| Nước ép dưa chuột | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Peach compote | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Nước ép đào | 38 | 0.2 | 0.0 | 9.0 |
| Nước ép đào | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Nước củ cải đường | 42 | 1.0 | 0.0 | 9.9 |
| Plum compote | 96 | 0.5 | 0.0 | 23.9 |
| Mật hoa mận | 46 | 0.1 | 0.0 | 11.0 |
| Nước mận | 39 | 0.8 | 0.0 | 9.6 |
| Nước kiwi | 41 | 0.0 | 0.3 | 10.0 |
| nước ép Noni | 44 | 0.1 | 0.3 | 10.0 |
| Nước rau trộn "Golden Rus" | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Nước ép rau củ "Tonus Active" | 25 | 0.0 | 0.0 | 6.2 |
| Nước ép rau củ “Mr. Rau củ muối, ớt chuông và tỏi | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| nước ép đu đủ | 51 | 0.4 | 0.1 | 13.3 |
| Nước ép mùi tây | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| Nước ép cần tây | 31 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| Nước ép cà chua | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Nước ép cà chua "J-7" với bã | 22 | 0.2 | 0.0 | 5.3 |
| Nước ép bí ngô | 38 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Cherry compote | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Nước ép việt quất | 38 | 0.0 | 1.0 | 8.0 |
| Nước ép dâu tây | 32 | 0.1 | 0.0 | 7.4 |
| Bài viết của Blackcurrant | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Nước blackcurrant | 40 | 0.5 | 0.0 | 7.9 |
| Nước ép tầm xuân | 70 | 0.1 | 0.0 | 17.6 |
| Apple compote | 85 | 0.2 | 0.0 | 22.1 |
| Mật hoa táo | 41 | 0.1 | 0.0 | 10.0 |
| nước táo | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Bạn có thể tải xuống toàn bộ bảng để nó luôn ở trong tầm tay tại đây.
