Để theo dõi chế độ ăn uống của bạn, bắt buộc phải tính KBZHU. Ngay cả khi bạn hiếm khi cho phép mình ăn ngọt, bạn vẫn sẽ phải tính lượng calo nạp vào. Bảng hàm lượng calo của đồ ngọt có thể giúp bạn điều này. Ở đây bạn có thể tìm thấy tất cả các loại bánh quy, kẹo, đồ bảo quản, mứt và các loại đồ ăn vặt khác. Vì vậy, mọi người có thể tìm thấy KBZHU chính xác cho món ngon yêu thích của họ và sử dụng nó mà không gây hại cho con số.
| Tên sản phẩm | Protein, g trong 100 g | Chất béo, g trên 100 g | Carbohydrate, g trong 100 g | Hàm lượng calo, kcal |
| Mứt | ||||
| Quả mơ | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Mộc qua | 0.4 | 0.2 | 70.6 | 273 |
| mận anh đào | 0.1 | 0 | 48.9 | 183 |
| Trái dứa | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| trái cam | 2.6 | 0.5 | 70 | 245 |
| Trái chuối | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| Táo gai | 0 | 0 | 44.7 | 167.8 |
| Lingonberry | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| Giống nho | 0.1 | 0.3 | 52.9 | 199.2 |
| quả anh đào | 0.3 | 0.07 | 64 | 256 |
| Quả óc chó | 0 | 0 | 62 | 248 |
| Lê | 0.3 | 0.2 | 70.8 | 273 |
| Dưa | 0.25 | 0.12 | 44.66 | 169.66 |
| Blackberry | 0.9 | 0.5 | 52 | 204 |
| Cà chua xanh | 0 | 0 | 97.2 | 364.5 |
| dâu | 0.3 | 0.07 | 58 | 219.4 |
| gừng | 0 | 4.5 | 86.8 | 358.5 |
| Quả sung | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Irga | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Bí đao | 0.3 | 0.14 | 48.86 | 196.19 |
| Kalinovoe | 0 | 0 | 98.4 | 368.8 |
| Kizilovoe | 0.45 | 0 | 58.84 | 222.52 |
| dâu | 0.3 | 0.1 | 74 | 285 |
| Cây Nam việt quất | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| Chanh | 0 | 0 | 60 | 240 |
| Dâu rừng | 0.6 | 0.2 | 70.4 | 273 |
| Cây xuân đào | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Hắc mai biển | 0.7 | 3.7 | 34.4 | 164.6 |
| Bồ công anh | 0.6 | 0.14 | 48 | 191 |
| Đào | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Táo thiên đường | 0 | 0 | 15.4 | 57.5 |
| cây đại hoàng | 0.5 | 0.5 | 82.45 | 314.2 |
| Hoa hồng | 0 | 0 | 62 | 248 |
| Mận | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| Nón thông | 0 | 0 | 45 | 180 |
| Ternovoe | 0 | 0 | 62 | 248 |
| Quả bí ngô | 1 | 0 | 44 | 180 |
| Feijoa | 0.55 | 0.22 | 52.63 | 205.8 |
| Physalis | 1 | 1 | 70 | 273 |
| Chim anh đào | 8.4 | 0 | 16.8 | 100.8 |
| Nho đen | 0.6 | 0.1 | 72.9 | 284 |
| Chokeberry | 0.4 | 0 | 74.8 | 387 |
| Việt quất | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| Tầm xuân | 0 | 0 | 96 | 359.6 |
| Táo tây | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| táo | 0.5 | 0.2 | 37.4 | 151.7 |
| quả mọng | 0.5 | 0 | 72 | 283 |
| Kẹt xe | ||||
| trái cam | 0.8 | 0.4 | 63 | 268 |
| Trái chuối | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| Đỏ thẫm | 0.744 | 0.413 | 23.87 | 105.9 |
| Quýt | 0.3 | 0 | 71.8 | 276 |
| Đào | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Mận | 0.4 | 0.3 | 74.2 | 288 |
| Cây nham lê | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| quả mọng | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| Thạch | ||||
| trái cam | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| quả anh đào | 2.8 | 0.02 | 14 | 56 |
| Cho bánh | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| Quả kiwi | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| dâu | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| Chanh | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| Dâu rừng | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| Sản phẩm bơ sữa | 2.717 | 1.237 | 2.375 | 31.8 |
| Đông lại | 9.864 | 6.886 | 15.268 | 165 |
| táo | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| Làm bằng sô cô la | ||||
| Thanh | 13.51 | 21.39 | 45.84 | 492.7 |
| Bánh quy | 4.915 | 2.943 | 31.174 | 172.2 |
| Cuộn bọt biển | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| phủ sô cô la | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| Kem | 3.6 | 15 | 20.4 | 231 |
| Mousse | 3.22 | 4.18 | 23.28 | 142.45 |
| Miếng đệm | 6.5 | 16.5 | 67.5 | 435 |
| bánh gừng | 5.9 | 4.7 | 75 | 366 |
| Bóng bay | 7 | 3.5 | 80 | 390 |
| Trứng "Kinder bất ngờ" | 8.6 | 35.5 | 52.6 | 564 |
| Kẹo | ||||
| Giòn | 5.3 | 26.83 | 64.7 | 510.33 |
| Dragee | 10 | 35 | 43 | 516.3 |
| Iris | 0.03 | 3.3 | 90.4 | 391 |
| Cam thảo | 3.7 | 10 | 69 | 385 |
| Kẹo mút | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| Kẹo mềm | 0 | 0 | 90.9 | 340.9 |
| Souffle | 2 | 13.7 | 66.8 | 397 |
| Truffle | 6.53 | 45.05 | 33.6 | 580 |
| Mận khô phủ sô cô la | 4 | 20 | 67 | 464 |
| Sô cô la | 4 | 39.5 | 54.2 | 569 |
| Ferrero Rocher | 8.8 | 41.3 | 43.2 | 580 |
| Sa-lát táo kẹo cứng | 9.3 | 47.8 | 38.8 | 623 |
| Kem | ||||
| Mãng cầu tiếng anh | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| Người Bavaria | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| phủ sô cô la | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| bánh trứng | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| Mãng cầu chanh | 6.5 | 10.2 | 15.8 | 177.4 |
| Kẹo dẻo | 1.1 | 3 | 64 | 287 |
| Bánh kẹo | 1.17 | 32.74 | 32.43 | 422.05 |
| Mịn | 4 | 15 | 19 | 226 |
| Mật ong | ||||
| Cây keo | 0.8 | 0 | 71 | 335 |
| Cây thạch nam | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| Kiều mạch | 0.51 | 0 | 76.77 | 301 |
| Bạch chỉ | 0.2 | 0 | 82 | 328 |
| Nhân tạo | 0 | 0 | 77 | 292 |
| Vôi | 0.56 | 0 | 79.7 | 322.57 |
| có thể | 0.3 | 0 | 82.4 | 304 |
| Monofloral | 0.8 | 0 | 80.3 | 324 |
| Honeydew | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| Con ong | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| Hoa hướng dương | 1 | 0 | 99 | 314 |
| Hạt cải dầu | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| Hoa | 0.27 | 0 | 80.1 | 302.67 |
| Đóng hộp | ||||
| Quả mơ | 1.23 | 0.11 | 15.41 | 68.1 |
| Trái dứa | 0.51 | 0.11 | 14.26 | 60 |
| quả anh đào | 0.8 | 0.2 | 10.6 | 44.8 |
| Lê | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| dâu | 0.56 | 0.26 | 21.83 | 92 |
| Trái đào | 0.9 | 0.1 | 9.5 | 40.1 |
| Trái cây | 1 | 1 | 16 | 70 |
| Táo | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| Kem | ||||
| Vanilla | 3.87 | 10.94 | 21.97 | 200.99 |
| dâu | 3.2 | 12 | 21.1 | 206 |
| Creme brulee | 3.7 | 3.5 | 22.9 | 138 |
| Kem trái cây | 0.47 | 0.035 | 24.93 | 101.5 |
| Đá hoa quả | 1.8 | 1.9 | 8.1 | 112 |
| Bánh quy | ||||
| bánh ngọt làm bằng lòng trắng trứng và đường | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| Biscotti | 8.29 | 17.18 | 55.26 | 401.33 |
| Nấm | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| Cracker | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| Kurabye | 6.7 | 25.8 | 64.6 | 516 |
| Madeleine | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| Mì ống | 6.1 | 2.5 | 44.1 | 299.7 |
| Cháo bột yến mạch | 6.5 | 14.4 | 71.8 | 437 |
| Các loại hạt sữa đặc | 5 | 10.91 | 36 | 267 |
| loại bánh mì ngắn | 7.4 | 9.4 | 73.1 | 407 |
| Savoyardi | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| Đường | 7.5 | 9.8 | 74.4 | 417 |
| Bơ | 6.4 | 16.8 | 68.5 | 451 |
| Tai phồng | 6.4 | 29 | 57 | 520 |
| Sô cô la | 4.8 | 16.3 | 61.6 | 406 |
| Cây cọ | 8.8 | 3.7 | 42.5 | 283.3 |
| Bánh ngọt | ||||
| Brownie | 4.57 | 16.84 | 64.95 | 405 |
| Không khí (bánh trứng đường) | 2.6 | 20.8 | 60.5 | 440 |
| bánh trứng | 4.4 | 24.5 | 48.8 | 433 |
| Khoai tây | 6.8 | 15.5 | 36 | 310.8 |
| Giỏ nhỏ | 2.8 | 21.5 | 46.2 | 392 |
| Hạt | 5.8 | 16.5 | 49.1 | 397 |
| Vòng cát có hạt | 4.8 | 9.2 | 55.3 | 420 |
| Ống | 1.7 | 25.2 | 50.9 | 454 |
| Eclair | 3.2 | 30.8 | 36.2 | 439 |
| Mứt | ||||
| Quả mơ | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| Lê | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| Đào | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Mận | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| táo | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| bánh gừng | ||||
| Quả mơ | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| Lê | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| Đào | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Mận | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| táo | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| Kẹo hạt hướng dương | ||||
| Đậu phụng | 12.7 | 29.2 | 47 | 502 |
| Kos | 6.8 | 9.6 | 61 | 379.5 |
| Mè | 11.88 | 28.79 | 44.55 | 470.23 |
| Hoa hướng dương | 11.6 | 29.7 | 54 | 516.2 |
| Sô cô la | ||||
| Xốp trắng | 5 | 32.6 | 58.6 | 550 |
| trắng | 4.2 | 30.4 | 62.2 | 541 |
| Đắng | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 539 |
| Nóng bức | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| Lactic | 9.8 | 34.7 | 50.4 | 554 |
| Trên đường fructose | 4.9 | 38 | 52 | 574 |
| Xốp | 5.7 | 27.9 | 61.4 | 522 |
| Bọt sữa | 6.9 | 35.5 | 53 | 545.8 |
| Mịn | 6.3 | 35.5 | 53.7 | 560 |
| Tiramisu | 12.8 | 29.13 | 28.63 | 431.33 |
| Truffle | 6.7 | 37.6 | 48.1 | 553 |
| miscellanea | ||||
| Đóng băng | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| Amaretti | 7.6 | 13.6 | 67.4 | 422 |
| Anzac | 5.36 | 21.43 | 53.61 | 414.73 |
| Bơ đậu phộng | 24.81 | 50.55 | 10.37 | 598.15 |
| Chips chuối | 2.3 | 33.6 | 50.7 | 519 |
| Baursaki | 6.77 | 2.61 | 45.77 | 233.7 |
| Ganache trắng | 3.9 | 37.2 | 48.9 | 547 |
| Bánh quy | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| Sữa đặc đun sôi | 7.2 | 8.5 | 55.5 | 328 |
| Bánh quế hình nón | 4.8 | 18.6 | 35.5 | 319.3 |
| Cốc bánh quế | 10.2 | 4.2 | 65.7 | 341 |
| Wafer cuộn với nhân | 4.6 | 22.9 | 69.1 | 491 |
| Bánh quế | 3.2 | 2.8 | 81.1 | 342.1 |
| Bánh quế viên | 5.52 | 17.32 | 47.13 | 368.6 |
| Cocktail anh đào | 0.22 | 0.21 | 38.77 | 165 |
| Lúa mì phồng | 16.26 | 2.15 | 66.99 | 366 |
| Galaret | 10.1 | 0 | 87.6 | 373 |
| bánh quy | 9.7 | 10.2 | 65.6 | 393 |
| Hematogen | 6 | 3 | 75.7 | 354 |
| Bánh quy làm sẵn | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| Bánh làm sẵn cho napoleon | 8.2 | 24.4 | 53.8 | 467 |
| Giòn | 11 | 26 | 63 | 482 |
| Tráng miệng creme brulee | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 |
| Sambuc tráng miệng | 1.8 | 0.2 | 21.6 | 90.3 |
| Bánh tiramisu tráng miệng | 11.2 | 11.88 | 23.09 | 287.36 |
| Jezerye | 1.87 | 2.96 | 88.96 | 381 |
| Kẹo dẻo | 0.8 | 0.1 | 79.8 | 326 |
| Kẹo dẻo sô cô la | 2.2 | 12.3 | 68.4 | 396 |
| Kẹo dẻo marshmallow | 1.8 | 0.2 | 81.3 | 318 |
| Ca cao ít béo. Bột | 22 | 11 | 12 | 235 |
| Caramen | 1 | 0.8 | 92.9 | 378 |
| Bánh ngọt | 5.5 | 18.75 | 41.41 | 345.58 |
| Bánh cupcake rum baba | 4.87 | 8.42 | 52.13 | 311.36 |
| Xi-rô phong | 0 | 0 | 67 | 261 |
| Nam việt quất có đường | 0.66 | 0.09 | 49.74 | 190.13 |
| bánh gừng | 4.43 | 5.53 | 67.47 | 354 |
| Kozinaki | 11.6 | 29.7 | 54 | 529.7 |
| Bánh kẹo | 6.1 | 26 | 50.6 | 461 |
| Sự chắc chắn | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| Bánh sừng bò | 8.2 | 21 | 43.2 | 406 |
| Bắp gậy | 6.03 | 28.41 | 57.71 | 518 |
| Bắp viên | 6 | 12.1 | 68.8 | 354 |
| Sesame Kozinaki | 12.1 | 28.9 | 52.4 | 510 |
| Lamington | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| Kẹo mút | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| Lukma | 1.98 | 2.1 | 77.55 | 379.75 |
| Mứt cam | 0.1 | 0 | 79.4 | 321 |
| bánh hạnh nhân | 6.8 | 21.2 | 65.3 | 479 |
| Mousse | 4.14 | 16 | 15.47 | 225 |
| Muesli | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| Nougat | 7.1 | 10.6 | 72.2 | 404 |
| Các loại hạt sô cô la | 10 | 32 | 59 | 518.1 |
| Parfait | 2.73 | 1.3 | 19.72 | 105 |
| Mì ống Nutella | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| Dán | 0.5 | 0 | 80 | 324 |
| Baklava | 6.2 | 15.45 | 60.97 | 406.17 |
| Bánh puff | 6.11 | 16.26 | 48.89 | 353.44 |
| Viết | 0.19 | 4.5 | 33.2 | 160 |
| Bánh rán | 6.4 | 22.8 | 43.1 | 403 |
| Bắp rang bơ | 7.3 | 13.5 | 62.7 | 407 |
| Praline | 4.7 | 37.7 | 52 | 567 |
| Bánh pudding | 5.31 | 2.94 | 6.94 | 74.48 |
| Món ăn Thổ Nhĩ Kỳ | 0.8 | 0.7 | 79.4 | 316 |
| Bánh gạo | 2.95 | 3 | 22 | 127 |
| Bánh quy cuộn | 7.4 | 22.75 | 24.81 | 325 |
| Mastic đường | 0 | 1 | 96 | 393 |
| Lát | 6.99 | 7.9 | 74.69 | 370 |
| Lát lúa mì | 11.2 | 1.8 | 80.3 | 382 |
| Souffle | 0.3 | 2 | 5.9 | 43 |
| Sữa đông tráng men | 7.9 | 27.7 | 32.6 | 413 |
| Trái cây trong sô cô la | 0.77 | 15.62 | 10.95 | 179 |
| Kẹo táo | 0.5 | 0 | 91.6 | 343.3 |
| Chak-chak | 8.565 | 1.846 | 77.845 | 363.2 |
| Chocolatl | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| Churchkhela | 5 | 15 | 6.3 | 410 |
| Shaker Bura | 5.7 | 21 | 31 | 335 |
| Shaker churek | 4.98 | 19.84 | 49.89 | 416 |
| Bơ hạt sô cô la | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| Sherbet | 7.3 | 14.7 | 66.2 | 417 |
| Kẹo táo | 0.3 | 0 | 73.5 | 294 |
| Chip Apple | 2.2 | 0.1 | 59 | 253 |
Bạn có thể tải xuống toàn bộ bảng tính ngay tại đây.
