Đánh giá Glutamine - làm thế nào để chọn đúng chất bổ sung?

Glutamine là một axit amin có chức năng chính là phục hồi cơ thể hiệu quả sau khi gắng sức nặng. Ở dạng thực phẩm bổ sung thể thao, vitamin được sản xuất bởi nhiều nhà sản xuất khác nhau. Sản phẩm có sự khác biệt về mức độ thanh lọc và nồng độ của hoạt chất.

Lựa chọn

Xếp hạng glutamine do chúng tôi trình bày sẽ giúp bạn mua được sản phẩm chất lượng và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn cần glutamine đáp ứng 100% nhu cầu của mình, bạn sẽ phải lựa chọn thực phẩm chức năng bằng cách thử và sai. Đây là lựa chọn duy nhất.

Bạn không nên mua tất cả các khoản tiền cùng một lúc, tốt hơn là nên bắt đầu với một khoản tiền. Và sau một khóa học thử nghiệm thu nhận và đánh giá hiệu quả thì đưa ra kết luận. Nếu hiệu quả mong đợi không theo sau, hãy mua bổ sung khác. Không sớm thì muộn, bạn cũng sẽ tìm ra cách khắc phục tối ưu. Không quan trọng nó nằm ở dòng nào - các tác dụng của thuốc chỉ dựa trên các đặc tính riêng của sinh vật.

Tôp 10

Năm 2019, TOP trông như thế này.

Vị trí thứ nhất - Viên nang Glutamine Optimum Nutrition

Mở khóa Top 10 Viên nang Glutamine Dinh dưỡng Tối ưu. Anh ấy được công nhận là người giỏi nhất qua kết quả của nhiều cuộc bình chọn. Có dạng viên nang và bột. Không có tạp chất. Nó được thực hiện đơn giản: một viên một ngày với nước. Nó được hấp thụ tốt và hoạt động trong vòng nửa giờ, kích thích sự tái tạo của các mô cơ.

Vị trí thứ 2 - DNA Glutamine từ BSN

Đây là loại thuốc thế hệ mới nhất. Nó chỉ chứa glutamine vi mô, góp phần vào việc hấp thụ tối đa hoạt chất. Bổ sung chế độ ăn uống được thêm vào bất kỳ chất lỏng nào và uống theo hướng dẫn. Nó có giá 1110 rúp cho 309 g. Mỗi khẩu phần chứa 5 g axit amin.

Vị trí thứ 3 - Glutamine được micro hóa tinh khiết từ ALLMAX Nutrition

Có dạng bột. Chứa L-glutamine nguyên chất. 100 g có giá 1300 rúp, 400 g - 3500. Một khẩu phần chứa 5 g glutamine.

Vị trí thứ 4 - Glutamine từ Muscle Pharm

Nó chứa ba dạng axit amin: L-alanin, L-glutamine và glutamine peptide. Thực phẩm chức năng có mùi vị dễ chịu, hấp thu tốt và giúp phát triển cơ bắp. Chi phí - 1510 rúp cho 300 g. Mỗi khẩu phần chứa 5 g axit amin.

Vị trí thứ 5 - Glutamine từ Universal Nutrition

Đó là một loại bột. Hoạt động như một chất đồng hóa mạnh mẽ. Một phần ăn chứa 5 g glutamine.

Vị trí thứ 6 - GLU + từ EVL Nutrition

Một trợ lý đào tạo xuất sắc. Ngoài axit amin, chế phẩm còn chứa vitamin E, A, C, không chỉ phục hồi tế bào mà còn làm trẻ hóa chúng. 293 g có giá 1400 rúp.

Vị trí thứ 7 - Micronized Glutamine của Dymatize

Tốt nhất về giá cả và chất lượng. Bột chứa 4,5 g glutamine mỗi khẩu phần, ngăn chặn quá trình dị hóa và có lợi cho sự phát triển cơ bắp khi tải nhiều. Nó có khả năng kích thích tổng hợp protein, loại bỏ các gốc tự do và độc tố, giảm căng thẳng. 500 g có giá 2.000 rúp, nó cũng có sẵn trong các gói 300 g và 1 kg.

Vị trí thứ 8 - Glutamine Plus từ Betancour Nutrition

Ngoài glutamine, bột còn chứa vitamin C với tỷ lệ bằng nhau. Thực phẩm chức năng này được sản xuất với ba phiên bản: với hương vị kiwi, dâu tây và táo. Nó kích hoạt khả năng miễn dịch, chống lại căng thẳng và loại bỏ các chất chuyển hóa. Nó có giá 1200 rúp cho 240 g.

Vị trí thứ 9 - Bột L-Glutamine của NOW Sports

Ngoài glutamine nguyên chất, nó còn chứa đường, hương liệu và thuốc nhuộm. Nó thường được trộn với protein lắc. Phần bổ sung sẽ có giá gần 4.000 rúp mỗi kg. Đây là 5 gam glutamine mỗi khẩu phần.

Vị trí thứ 10 - MET-Rx L-Glutamine

Trong chất bổ sung này, glutamine có ở dạng tinh khiết và bảo vệ cơ bắp khỏi bị phá vỡ, ngăn ngừa lãng phí cơ. Ngoài ra, nó kích hoạt hệ thống miễn dịch, được lắng đọng trong cơ dưới dạng glycogen và cải thiện tâm trạng. Có khả năng dịch chuyển các tế bào mỡ bằng các sợi cơ.

Chứa 6 g glutamine mỗi khẩu phần. Chi phí có thể lên tới 7000 rúp (thường là 6200 trên 1000 g).

Không có trong đầu

Điều bất thường, xếp hạng của các sản phẩm không phải hàng đầu được sử dụng trong thể hình được mở ra bởi thực phẩm bổ sung, được các chuyên gia tốt nhất công nhận - Ultra Pure Glutamine từ VPX. Có mức độ thanh lọc cao nhất. Chứa 4 g glutamine mỗi khẩu phần. Phụ gia có giá 1800 rúp cho 700 g.

Danh sách này cũng bao gồm:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamine trong thực phẩm chức năng được làm giàu với vitamin, leucine, selen, cystine. Nó có giá 2500 rúp cho mỗi 1 kg.
• SAN Performance Glutamine - 5g Glutamine mỗi khẩu phần. Nó có giá khoảng 3350 rúp cho 1 kg.

• Glutamine của Prolab đứng đầu trong bảng xếp hạng các chất bổ sung glutamine của phương Tây. Một kg sẽ có giá khoảng 1800 rúp.
• Maxler Glutamine - Chỉ chứa 3 g axit amin mỗi khẩu phần. Giá mỗi kg là 2700 rúp.
• Ostrovit Glutamine. Nó có giá 2000-2200 rúp trên 1 kg.

Phần kết luận

Các cửa hàng thực phẩm thể thao ngày nay bán nhiều chất bổ sung glutamine từ các nhà sản xuất khác nhau. Đánh giá sẽ giúp bạn chọn đúng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thực phẩm chức năng được sản xuất ở nước ngoài và giá thành của chúng do người bán ở Liên bang Nga tự ý xác định. Giá có thể cắt cổ, vì vậy bạn sẽ dễ dàng đặt mua sản phẩm ưng ý trên trang web của nhà sản xuất.

Đối với một loại thực phẩm chức năng thông thường, glutamine khá đắt, nhưng một lon axit amin sẽ tồn tại trong vài tháng. Điều chính là để mua, không tập trung vào giá cả, nhưng chất lượng của sản phẩm và các đặc điểm riêng của sinh vật.

Xem video: Thực phẩm chức năng có tốt không có nên dùng thực phẩm chức năng (Có Thể 2025).