Axit orotic (vitamin B13): mô tả, đặc tính, nguồn, định mức

Vitamin

1K 0 02.05.2019 (sửa đổi lần cuối: 03.07.2019)

Tất cả chúng ta đều biết về sự tồn tại của vitamin B12, nhưng ít người biết rằng dòng vitamin trong nhóm này vẫn tiếp tục, và có một nguyên tố được gọi là B13. Nó không thể được quy cho một cách rõ ràng là một loại vitamin chính thức, nhưng, tuy nhiên, nó có những đặc tính quan trọng đối với cơ thể.

Khai mạc

Năm 1904, trong quá trình tổng hợp các chất có trong sữa bò tươi, hai nhà khoa học đã phát hiện ra sự có mặt của một nguyên tố chưa được biết đến trước đây có đặc tính đồng hóa. Các nghiên cứu sau đó về chất này cho thấy sự hiện diện của nó trong sữa của tất cả các loài động vật có vú, bao gồm cả con người. Chất được phát hiện được đặt tên là "axit orotic".

Và chỉ gần 50 năm sau khi được mô tả, các nhà khoa học đã thiết lập mối liên hệ giữa axit orotic và các vitamin nhóm, nhận ra sự thống nhất của chúng trong cấu trúc phân tử và nguyên tắc hoạt động, vào thời điểm đó 12 loại vitamin của nhóm này đã được phát hiện, vì vậy nguyên tố mới được phát hiện nhận được số thứ tự 13.

Nét đặc trưng

Axit orotic không thuộc nhóm vitamin, nó là một chất giống như vitamin, vì nó được tổng hợp độc lập trong ruột từ kali, magiê và canxi được cung cấp từ thức ăn. Ở dạng tinh khiết, axit orotic là một loại bột kết tinh màu trắng, thực tế không hòa tan trong nước và các loại chất lỏng khác, và cũng bị phá hủy khi tiếp xúc với tia sáng.

Vitamin B13 đóng vai trò là sản phẩm trung gian của quá trình tổng hợp sinh học các nucleotide, đây là đặc điểm của tất cả các cơ thể sống.

© iv_design - stock.adobe.com

Lợi ích cho cơ thể

Axit orotic cần thiết cho nhiều quá trình quan trọng:

1. Tham gia vào quá trình tổng hợp photolipid, giúp tăng cường màng tế bào.
2. Nó kích hoạt quá trình tổng hợp axit nucleic, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của cơ thể.
3. Tăng sản xuất hồng cầu và bạch cầu, cải thiện chất lượng của chúng.
4. Nó có tác dụng đồng hóa, bao gồm việc tăng dần khối lượng cơ bằng cách kích hoạt tổng hợp protein.
5. Cải thiện chất lượng chức năng sinh sản.
6. Làm giảm mức cholesterol, ngăn ngừa sự lắng đọng của nó trên thành mạch máu.
7. Thúc đẩy sản xuất hemoglobin, bilirubin.
8. Giảm lượng axit uric được tạo ra.
9. Bảo vệ gan khỏi béo phì.
10. Thúc đẩy sự phân hủy và đào thải glucose.
11. Giảm nguy cơ lão hóa sớm.

Hướng dẫn sử dụng

Vitamin B13 được sử dụng như một nguồn bổ trợ trong liệu pháp phức tạp của các bệnh khác nhau:

• Đau tim, đau thắt ngực và các bệnh khác của hệ tim mạch.
• Viêm da, da, phát ban trên da.
• Bệnh gan.
• Xơ vữa động mạch.
• Loạn dưỡng cơ.
• Rối loạn chức năng vận động.
• Thiếu máu.
• Bệnh Gout.

Axit orotic được thực hiện trong thời gian phục hồi sau khi bị bệnh kéo dài, cũng như khi tập luyện thể thao thường xuyên. Nó làm tăng cảm giác thèm ăn, giữ gìn sức khỏe của thai nhi trong thai kỳ, nếu có chỉ định của bác sĩ.

Cơ thể cần (hướng dẫn sử dụng)

Việc xác định sự thiếu hụt vitamin B13 trong cơ thể có thể được thực hiện bằng phân tích vitamin. Theo quy luật, nếu mọi thứ theo thứ tự, nó được tổng hợp đủ số lượng. Nhưng dưới tải trọng cao, nó được tiêu thụ nhanh hơn nhiều và thường phải bổ sung.

Nhu cầu hàng ngày về axit orotic phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau: tình trạng của một người, tuổi tác, mức độ hoạt động thể chất. Các nhà khoa học đã rút ra mức trung bình xác định lượng axit ăn vào hàng ngày.

Chống chỉ định

Không nên dùng chất bổ sung nếu:

• Cổ trướng do xơ gan.
• Suy thận.

Nội dung trong thực phẩm

Vitamin B13 có thể được tổng hợp trong ruột, được bổ sung bằng số lượng đến từ thức ăn.

© alfaolga - stock.adobe.com

* Nguồn - wikipedia

Tương tác với các nguyên tố vi lượng khác

Uống vitamin B13 làm tăng tốc độ hấp thụ axit folic. Anh ta có thể thay thế vitamin B12 trong thời gian ngắn trong trường hợp thiếu hụt khẩn cấp. Giúp trung hòa các tác dụng phụ của nhiều loại thuốc kháng sinh.

Bổ sung vitamin B13

Xem video: How folate deficiency leads to DNA damage similar to being irradiated. Bruce Ames (Tháng MườI MộT 2024).