Copyright 2025 \ Delta Sport
Tập hợp các bài tập giảm béo hông hiệu quả
Chạy bộ được coi là một công cụ giảm cân đa năng giúp tăng cường sức mạnh hầu như tất cả các nhóm cơ. Các quy tắc cơ bản của việc chạy bộ cho phép bạn tạo cho đôi chân của mình một đường nét và hình dáng đẹp. Có rất nhiều bài tập khác nhau có thể...
Bảng thực phẩm calo tiêu cực
Thuật ngữ "sản phẩm calo tiêu cực" nên được hiểu có điều kiện. Trên thực tế, bất kỳ sản phẩm nào cũng có hàm lượng calo này hoặc hàm lượng calo khác. Ngoài nước, giá trị năng lượng của nó bằng 0, nhưng nước không thể được xếp vào loại sản phẩm làm bão hòa một người....
Gõ đầu gối. Làm thế nào để dán băng kinesio một cách chính xác?
Thật không may, chấn thương đầu gối đôi khi có thể xảy ra. Và trong một số trường hợp, nó có thể gặp rắc rối rất nghiêm trọng. Nó là một bộ phận quan trọng nhưng rất dễ bị tổn thương trên cơ thể con người. Tất nhiên, đối với một số chấn thương nghiêm trọng, để điều trị...
Mega Mass 4000 và 2000
Để tăng cơ trong thể thao, người ta sử dụng hỗn hợp carbohydrate-protein, một trong số đó là Mega Mass 2000. Đây là loại whey protein cô đặc kết hợp với protein đậu nành. Sự kết hợp này cung cấp năng lượng cho vận động viên và đồng thời...
Huấn luyện viên Mirror: các hoạt động thể thao dưới sự giám sát của Mirror
Hôm nay chúng tôi sẽ kể cho bạn nghe về một chiếc gương mà nhiều người mơ ước, nhưng không biết rằng nó tồn tại. Đây là một chiếc gương hiển thị của công ty Mirror. Nó được thiết kế cho thể thao trực tuyến. Thiết bị có khả năng truyền âm thanh và hình ảnh hai chiều...
Blackstone Labs Dust X - Đánh giá trước khi tập luyện
Chúng tôi mang đến cho bạn sự chú ý của bạn một phức hợp trước khi tập luyện Dust X độc đáo của nhà sản xuất Blackstone Labs. Hành động của nó là nhằm tăng sức bền, cải thiện sự tập trung, tăng tốc phục hồi sau khi tập luyện. Do cao...
Kiều mạch - lợi ích, tác hại và mọi thứ bạn cần biết về loại ngũ cốc này
Kiều mạch không biến đổi gen. Nó chứa hàng chục nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích; nó không thuộc loại ngũ cốc, nhưng giàu dinh dưỡng hơn nhiều so với các loại ngũ cốc khác. Nhờ những đặc tính này và nhiều đặc tính khác, kiều mạch thuộc...
Bảng calo các sản phẩm từ Auchan
Được biết, một số sản phẩm ở siêu thị này và siêu thị khác có thể khác nhau về lượng calo. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xem xét "thương hiệu" khi tính KBZhU hàng ngày của bạn. Dưới đây là bảng hàm lượng calo của các sản phẩm từ "Ashan", hàm lượng...
Chondroprotectors - nó là gì, các loại và hướng dẫn sử dụng
Chondroprotectors là một nhóm các hoạt chất, hoạt động nhằm mục đích tăng cường các yếu tố cấu thành của hệ thống cơ xương. Điều này được chứng minh bằng chính cái tên - "chondro" được dịch là sụn, và "protection" có nghĩa là bảo vệ....
Cybermass Soy Protein - Đánh giá bổ sung protein
Protein 1K 1 23/06/2019 (sửa đổi lần cuối: 14/07/2019) Protein được tìm thấy trong nhiều sản phẩm dinh dưỡng thể thao và rất phổ biến đối với những tín đồ của lối sống lành mạnh. Được biết đến với chất lượng cao của sản phẩm...
Chống đẩy với tay cầm hẹp từ sàn: kỹ thuật chống đẩy hẹp và những gì chúng mang lại
Chống đẩy tay nắm hẹp là một kiểu chống đẩy bất kỳ trong đó hai tay đặt trên sàn càng gần nhau càng tốt. Các vị trí tay khác nhau cho phép bạn tải các cơ mục tiêu cụ thể. Đặc biệt là chống đẩy tay nắm hẹp...
Uống rượu trong các cuộc đua - uống gì và uống bao nhiêu?
Chúng ta gần 60 nước, và cơ bắp của chúng ta gần 80. Nguồn năng lượng chính của chúng ta là glycogen, và nó chiếm gần ¾ lượng nước. Nếu cơ thể chúng ta không có đủ nước, thì quá trình hấp thụ carbohydrate và protein sẽ bị cản trở đáng kể,...
Máy tập thể dục cho cơ mông, tính năng, ưu nhược điểm của chúng
Đó là niềm tự hào đối với bất kỳ người phụ nữ nào nếu vòng mông của cô ấy có hình dáng đẹp, săn chắc. Nếu đồng thời cô gái có đôi chân thon gọn sẽ gây được sự chú ý từ người khác phái. Nhưng không phải mọi đại diện của giới tính công bằng hơn đều có thể tự hào...
Làm thế nào để lựa chọn và sử dụng đúng cách các miếng đệm gối khi tập luyện?
Khi xem xét thiết bị thể thao, có hai nhóm chính thường gây chấn thương cho các vận động viên nhất. Đây là lưng và chân. Và nếu nó đủ dễ dàng để giữ lưng của bạn, bạn có thể chỉ cần đeo một đai tạ cố định tốt, sau đó tại đây...